Lempeää, asiantuntevaa ohjausta Turussa. Joogatunnit, joogatapahtumat ja fysioterapia tukemaan hyvinvointiasi.
HELENA NUYTTENS
Olen fysioterapeutti, joogaohjaaja ja liikunnan ammattilainen. Työssäni yhdistyvät kehon toimintakyvyn ymmärtäminen, liikkeen ilo ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Koen tärkeäksi yksilöllisen ja kunnioittavan kohtaamisen. Etsin ratkaisuja, joiden avulla voin löytää sopivia keinoja liikkumisen, palautumisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Yhdistän työssäni fysioterapeuttisen osaamisen, joogan menetelmät sekä pitkän kokemuksen eri-ikäisten liikkujien ohjaamisesta. Joogan avulla lisään harjoitteluun kehon kuuntelun taitoa ja luontaisen hengityksen merkityksen ymmärrystä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Tavoitteeni on auttaa sinua vahvistamaan yhteyttä omaan kehoosi, motivoida sinua kohti turvallista ja mielekästä tapaa liikkua sekä ylläpitämään toimintakykyä eri elämänvaiheissa.
Joogafilosofiani lähtökohtana on se, että joogalla on tarjota meille kaikille jotain - ikään ja sukupuoleen katsomatta - fyysisen vahvuuteen ja kehon luonnolliseen notkeuteen tai jäykkyyteen katsomatta.
Anna lempeiden värähtelyjen johdattaa sinut levon ja palautumisen äärelle. Hoitava äänimaailma auttaa rauhoittamaan kehoa ja mieltä sekä löytämään tilaa hengittää ja pysähtyä.
Kehon hyvinvointi rakentuu toimivasta liikkeestä ja yksilöllisestä ohjauksesta. Vastaanotolla etsitään toimivia ratkaisuja kivun lievittämiseen, toimintakyvyn parantamiseen ja arjessa jaksamiseen.
Lempeä ja turvallinen harjoittelu yhdistää joogan ja fysioterapian parhaat puolet. Harjoitukset vahvistavat kehoa, lisäävät liikkuvuutta ja kehotietoisuutta sekä tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia.
